اشتباهات تغذیه

انسان‌ها در مورد تغذیه‌ی خودشان بسیار اشتباه می‌کنند برای مثال خوراک‌هایی با نمک زیاد و یا چربی بیش از اندازه استفاده می‌کنند و یا مقادیر خوراک آن‌ها کم یا زیاد است. بنابراین جای تعجب ندارد…